# https://bri-calculator.com llms-full.txt

## Body Roundness Index Calculator
# Free Body Roundness Index (BRI) Calculator

Calculate your Body Roundness Index (BRI) instantly. Free, Fast, and Revealing.

[Calculate BRI now](https://bri-calculator.com/#calculator)

![Free Body Roundness Index (BRI) Calculator (Light Mode)](https://bri-calculator.com/_next/image?url=%2Fimages%2Fscreenshot%2Fen-light.webp&w=1200&q=75)![Free Body Roundness Index (BRI) Calculator (Dark Mode)](https://bri-calculator.com/_next/image?url=%2Fimages%2Fscreenshot%2Fen-dark.webp&w=1200&q=75)

## What is the Body Roundness Index (BRI)?

The Body Roundness Index (BRI) is a measure used to assess body shape and health risks. Our free BRI calculator combines height and waist circumference measurements to evaluate the "roundness" of the human body. BRI can help assess health risks associated with obesity at no cost to you.

## How to Use This Body Roundness Index (BRI) Calculator

1. 1Choose units and enter height and weight in the Body Roundness Index calculator.
2. 2Measure and input waist circumference for accurate BRI calculation.How to measure?
3. 3Optional: Enter gender and age for personalized Body Roundness Index results.
4. 4Click "Calculate BRI" to see your Body Roundness Index results instantly.

[Calculate BRI now](https://bri-calculator.com/#calculator)

## Calculate Your BRI

Units:Imperial (in, lbs)Imperial (in, lbs)Metric (cm, kg)

Height:

in

Weight:

lbs

Waist Circumference:How to measure?

in

Gender (optional):Gender (optional):MaleFemale

Age (optional):

Calculate BRI

## Related Articles

[**BRI: A Better Alternative to BMI?** \\
\\
Discover why the Body Roundness Index (BRI) might be a more accurate measure of body composition than the traditional Body Mass Index (BMI).\\
\\
Read More](https://bri-calculator.com/en/blog/bmi-alternative) [**BRI and Mortality: An Important Connection** \\
\\
Learn more about the connection between Body Roundness Index (BRI) and health risks. New research findings reveal important correlations you should know about.\\
\\
Read More](https://bri-calculator.com/en/blog/bri-and-death)

## Understanding Your Body Roundness Index Calculator Results

Our free BRI Calculator provides your Body Roundness Index value and an interpretation based on recent research. Here's how to understand your Body Roundness Index Calculator results:

- BRI < 3.41: Very lean body shape (lowest 20% of the population)
- 3.41 ≤ BRI < 4.45: Lean to average body shape (lower 20-40% of the population)
- 4.45 ≤ BRI < 5.46: Average body shape (middle 40-60% of the population)
- 5.46 ≤ BRI < 6.91: Above average body roundness (upper 60-80% of the population)
- BRI ≥ 6.91: High body roundness (top 20% of the population)

To help you interpret your Body Roundness Index Calculator results:

- A BRI Calculator result below 3.41 indicates a very lean body shape with a relatively small waist circumference.

- If your BRI Calculator result is between 3.41 and 4.45, you have a lean to average body shape, with a waist size smaller than most people.

- A BRI Calculator result between 4.45 and 5.46 suggests an average body shape, neither particularly slim nor round.

- If your BRI Calculator result falls between 5.46 and 6.91, it indicates above-average body roundness, with a waist circumference larger than most people.

- A BRI Calculator result of 6.91 or higher suggests high body roundness, which may be associated with increased health risks.


Remember, the Body Roundness Index Calculator is just one health indicator. For a comprehensive understanding of your health status, consult with a healthcare professional. They can consider various factors like diet, exercise habits, genetics, and overall health when interpreting your BRI Calculator results.

## Average Body Roundness Index (BRI) by Age and Gender

Data from the 2024 study "Body Roundness Index and All-Cause Mortality Among US Adults" (Zhang et al.) - Compare your results using our free BRI calculator \- [Read the study](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11154161/)

### Males

- 18-29 years:2.91 ± 0.98
- 30-39 years:3.54 ± 1.12
- 40-49 years:3.92 ± 1.18
- 50-59 years:4.21 ± 1.23
- 60-69 years:4.35 ± 1.25
- ≥70 years:4.31 ± 1.27

### Females

- 18-29 years:2.61 ± 0.89
- 30-39 years:3.13 ± 1.12
- 40-49 years:3.67 ± 1.30
- 50-59 years:4.25 ± 1.40
- 60-69 years:4.61 ± 1.46
- ≥70 years:4.71 ± 1.51

These average Body Roundness Index (BRI) values from the 2024 study can help you compare your results to others in your age and gender group. Use our free BRI calculator for a personalized assessment. Remember that individual health factors are complex, and these averages should be used as a general reference only when interpreting your Body Roundness Index calculator results.

## Why BRI may be more accurate than BMI:

- BRI considers waist circumference, a key indicator of abdominal fat
- More sensitive to changes in body shape and fat distribution
- Potentially better at predicting cardiovascular health risks
- Provides a more accurate assessment for people with high muscle mass

## Quick Guide to Accurate Waist Measurement

1. 1


Stand straight, feet together, and exhale naturally.

2. 2


Locate your natural waistline: the narrowest part between your ribs and hips.

3. 3


Measure your waist:



- With a tape measure: Wrap it around your waist, keeping it parallel to the floor.

- Without a tape measure: Use a string, mark where it meets, then measure with a ruler.


4. 4


After a normal exhale, take the measurement without sucking in or expanding your stomach.


For consistency, measure in the morning before eating and wearing light clothing.

[Calculate BRI now](https://bri-calculator.com/#calculator)

## Frequently Asked Questions about BRI Calculator

### How do you calculate BRI using our Body Roundness Index Calculator?

Our BRI Calculator uses the formula: BRI=364.2−365.51−(WC2π)2/(0.5H)2BRI = 364.2 - 365.5 \\sqrt{1 - \\left(\\frac{WC}{2\\pi}\\right)^2 / (0.5H)^2}BRI=364.2−365.51−(2πWC​)2/(0.5H)2​, where WC is waist circumference and H is height, both in meters. Simply input these measurements into our Body Roundness Index Calculator for instant results.

### Is the BRI Calculator better than BMI Calculator?

Our BRI Calculator may be more accurate than a BMI Calculator in assessing shape and fat distribution. The Body Roundness Index takes into account waist circumference, which BMI Calculators don't consider.

### What is the difference between BMI and BRI Calculators?

BMI Calculators use only height and weight, while our BRI Calculator incorporates waist circumference. This allows the Body Roundness Index Calculator to better account for body shape and fat distribution.

### Is using a BRI Calculator beneficial?

Yes, using our BRI Calculator can be beneficial as it provides a more comprehensive assessment of shape and potential health risks compared to using a BMI Calculator alone. The Body Roundness Index offers valuable insights into your overall health.

### How to measure waist for the BRI Calculator?

For accurate results with our BRI Calculator, measure your waist circumference at the midpoint between the lower margin of the last palpable rib and the top of the iliac crest, usually around the navel level. This measurement is crucial for an accurate Body Roundness Index calculation.

### What are the disadvantages of using a BRI Calculator?

While our BRI Calculator offers many benefits, it may not be as widely recognized as BMI Calculators. Like all body measurement calculators, it doesn't account for factors such as muscle mass or bone density. However, the Body Roundness Index still provides valuable information about your body composition.

## Unlock Your Body's True Potential with Body Roundness Index (BRI)

Experience a more accurate way to assess your health with our Body Roundness Index Calculator. Unlike BMI, BRI provides a nuanced view of your body composition, helping you make better-informed decisions about your wellness. Try our free calculator today and gain deeper insights into your overall health.

 [Calculate BRI now](https://bri-calculator.com/#calculator)

## Your Feedback Matters for Our Body Roundness Index Calculator

Help us improve the Calculator. Your opinion on our free Calculator is valuable to us and helps enhance the accuracy of Body Roundness Index calculations.

[☕ Support Us with a Coffee](https://pancake.waffo.ai/store/pet-to-human-ipk02fol/product/PROD_1KcyxxbgoC6rWCSvIyEiYb?type=onetime&currency=USD) [✉️ Send Feedback](mailto:support@bri-calculator.com)

## Share the Body Roundness Index Calculator Journey

Empower your friends with our innovative Body Roundness Index (BRI) Calculator! Share this free tool and help them take the first step towards a healthier lifestyle. Our BRI Calculator provides valuable insights into body composition and health risks.

## References for Body Roundness Index Calculator

Scientific sources supporting our free Body Roundness Index (BRI) calculator

1. Thomas, D. M., et al. (2013). [Relationships between body roundness with body fat and visceral adipose tissue emerging from a new geometrical model](https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/oby.20408). _Obesity_, 21(11), 2264-2271.
2. Chang, Y., et al. (2018). [Body roundness index and its association with metabolic syndrome in type 2 diabetes mellitus](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6590402/). _Diabetes, Metabolic Syndrome and Obesity: Targets and Therapy_, 11, 827-833.
3. Rico-Martín, S., et al. (2020). [Effectiveness of body roundness index in predicting metabolic syndrome: A systematic review and meta-analysis](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32267621/). _Obesity Reviews_, 21(9), e13023.
4. Perona, J. S., et al. (2019). [Waist circumference and abdominal volume index are the strongest anthropometric discriminators of metabolic syndrome in Spanish adolescents](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30549264/). _European Journal of Clinical Investigation_, 49(3), e13060.

## Recommended AI Tools

[![Dang.ai](https://cdn.prod.website-files.com/63d8afd87da01fb58ea3fbcb/6487e2868c6c8f93b4828827_dang-badge.png)](https://dang.ai/)[A\\
\\
AIStage](https://aistage.net/) [A\\
\\
AI WITH.ME](https://aiwith.me/) [B\\
\\
Bai.tools](https://bai.tools/) [![toolpilot.ai](https://bri-calculator.com/images/toolpilot.png)](https://www.toolpilot.ai/) [T\\
\\
ToolsFine Directory](https://toolsfine.com/) [A\\
\\
AIPURE AI](https://aipure.ai/) [M\\
\\
My Lasso Collection](https://www.lasso.net/go/link/PL3Kdz) [A\\
\\
AI Tool Center](https://aitoolcenter.com/)

## Body Roundness Index Calculator
# Kostenloser Body Roundness Index (BRI) Rechner

Berechnen Sie Ihren Body Roundness Index (BRI) sofort. Kostenlos, Schnell und Aufschlussreich.

[BRI jetzt berechnen](https://bri-calculator.com/de#calculator)

![Kostenloser Body Roundness Index (BRI) Rechner (Light Mode)](https://bri-calculator.com/_next/image?url=%2Fimages%2Fscreenshot%2Fde-light.webp&w=1200&q=75)![Kostenloser Body Roundness Index (BRI) Rechner (Dark Mode)](https://bri-calculator.com/_next/image?url=%2Fimages%2Fscreenshot%2Fde-dark.webp&w=1200&q=75)

## Was ist der Body Roundness Index (BRI)?

Der Body Roundness Index (BRI) ist ein Maß zur Beurteilung der Körperform und gesundheitlicher Risiken. Unser kostenloser BRI-Rechner kombiniert Größe und Taillenumfang, um die "Rundheit" des menschlichen Körpers zu bewerten. Der BRI kann Ihnen helfen, gesundheitliche Risiken im Zusammenhang mit Fettleibigkeit kostenlos einzuschätzen.

## Wie man diesen Rechner benutzt

1. 1Wählen Sie Einheiten und geben Sie Größe und Gewicht ein.
2. 2Messen und geben Sie den Taillenumfang ein.Wie messen?
3. 3Optional: Geben Sie Geschlecht und Alter für personalisierte Ergebnisse ein.
4. 4Klicken Sie auf "BRI berechnen", um Ihre Ergebnisse zu sehen.

[BRI jetzt berechnen](https://bri-calculator.com/de#calculator)

## BRI Rechner

Einheiten:Metrisch (cm, kg)Imperial (in, lbs)Metrisch (cm, kg)

Größe:

cm

Gewicht:

kg

Taillenumfang:Wie messen?

cm

Geschlecht (optional):Geschlecht (optional):MännlichWeiblich

Alter (optional):

BRI berechnen

## Verwandte Artikel

[**BRI: Eine bessere Alternative zum BMI?** \\
\\
Entdecken Sie, warum der Body Roundness Index (BRI) möglicherweise ein genaueres Maß für die Körperzusammensetzung ist als der traditionelle Body Mass Index (BMI).\\
\\
Weiterlesen](https://bri-calculator.com/de/blog/bmi-alternative) [**BRI und Sterblichkeit: Ein wichtiger Zusammenhang** \\
\\
Erfahren Sie mehr über die Verbindung zwischen dem Body Roundness Index (BRI) und Gesundheitsrisiken. Neue Forschungsergebnisse zeigen wichtige Zusammenhänge auf, die Sie kennen sollten.\\
\\
Weiterlesen](https://bri-calculator.com/de/blog/bri-and-death)

## Wie man die BRI Rechner Ergebnisse interpretiert

Unser kostenloser BRI Rechner liefert Ihren BRI-Wert und eine Interpretation basierend auf aktuellen Forschungsergebnissen:

- BRI < 3,41: Sehr schlanke Körperform (niedrigste 20% der Bevölkerung)
- 3,41 ≤ BRI < 4,45: Schlanke bis durchschnittliche Körperform (untere 20-40% der Bevölkerung)
- 4,45 ≤ BRI < 5,46: Durchschnittliche Körperform (mittlere 40-60% der Bevölkerung)
- 5,46 ≤ BRI < 6,91: Überdurchschnittliche Körperrundheit (obere 60-80% der Bevölkerung)
- BRI ≥ 6,91: Hohe Körperrundheit (obere 20% der Bevölkerung)

Um Ihnen beim Verständnis Ihrer BRI Rechner Ergebnisse zu helfen:

- Wenn Ihr berechneter BRI unter 3,41 liegt, haben Sie eine sehr schlanke Körperform mit einem relativ kleinen Taillenumfang.

- Ein berechneter BRI zwischen 3,41 und 4,45 deutet auf eine schlanke bis durchschnittliche Körperform hin, mit einem Taillenumfang, der kleiner ist als bei den meisten Menschen.

- Wenn Ihr berechneter BRI zwischen 4,45 und 5,46 liegt, haben Sie eine durchschnittliche Körperform, weder besonders schlank noch rund.

- Ein berechneter BRI zwischen 5,46 und 6,91 zeigt eine überdurchschnittliche Körperrundheit an, mit einem Taillenumfang, der größer ist als bei den meisten Menschen.

- Wenn Ihr berechneter BRI 6,91 oder höher ist, haben Sie eine hohe Körperrundheit, die mit erhöhten Gesundheitsrisiken verbunden sein kann.


Denken Sie daran, dass der berechnete BRI nur ein Indikator für die Gesundheit ist. Für ein umfassendes Verständnis Ihres Gesundheitszustands wird empfohlen, einen Gesundheitsexperten zu konsultieren. Sie können bei der Interpretation Ihres berechneten BRI andere Faktoren wie Ernährung, Bewegungsgewohnheiten, Genetik und den allgemeinen Gesundheitszustand berücksichtigen.

## Durchschnittlicher BRI nach Alter und Geschlecht

Daten aus der Studie "Body Roundness Index und Gesamtmortalität bei US-Erwachsenen" (Zhang et al.) \- [Studie lesen](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11154161/)

### Männer

- 18-29 Jahre:2.91 ± 0.98
- 30-39 years:3.54 ± 1.12
- 40-49 years:3.92 ± 1.18
- 50-59 years:4.21 ± 1.23
- 60-69 years:4.35 ± 1.25
- ≥70 years:4.31 ± 1.27

### Frauen

- 18-29 Jahre:2.61 ± 0.89
- 30-39 years:3.13 ± 1.12
- 40-49 years:3.67 ± 1.30
- 50-59 years:4.25 ± 1.40
- 60-69 years:4.61 ± 1.46
- ≥70 years:4.71 ± 1.51

Diese Durchschnittswerte können Ihnen helfen, Ihren BRI mit anderen in Ihrer Alters- und Geschlechtsgruppe zu vergleichen. Denken Sie jedoch daran, dass individuelle Gesundheitsfaktoren komplex sind und diese Durchschnittswerte nur als allgemeine Referenz verwendet werden sollten.

## Warum BRI möglicherweise genauer ist als BMI:

- BRI berücksichtigt den Taillenumfang, einen wichtigen Indikator für Bauchfett
- Empfindlicher gegenüber Veränderungen der Körperform und Fettverteilung
- Möglicherweise besser in der Vorhersage kardiovaskulärer Gesundheitsrisiken
- Bietet eine genauere Bewertung für Menschen mit hoher Muskelmasse

## Kurzanleitung zur genauen Taillenumfangmessung

1. 1


Stehen Sie aufrecht, Füße zusammen, und atmen Sie natürlich aus.

2. 2


Lokalisieren Sie Ihre natürliche Taille: den schmalsten Teil zwischen Ihren Rippen und Hüften.

3. 3


Messen Sie Ihren Taillenumfang:



- Mit einem Maßband: Wickeln Sie es um Ihre Taille, parallel zum Boden.

- Ohne Maßband: Verwenden Sie eine Schnur, markieren Sie die Stelle, wo sie sich trifft, und messen Sie dann mit einem Lineal.


4. 4


Nehmen Sie die Messung nach einem normalen Ausatmen, ohne den Bauch einzuziehen oder auszudehnen.


Für Konsistenz messen Sie morgens vor dem Essen und in leichter Kleidung.

[BRI jetzt berechnen](https://bri-calculator.com/de#calculator)

## Häufig gestellte Fragen zum BRI Rechner

### Wie berechnet man den BRI?

Um den BRI zu berechnen, verwendet man folgende Formel: BRI=364.2−365.51−(WC2π)2/(0.5H)2BRI = 364.2 - 365.5 \\sqrt{1 - \\left(\\frac{WC}{2\\pi}\\right)^2 / (0.5H)^2}BRI=364.2−365.51−(2πWC​)2/(0.5H)2​. Dabei steht WC für den Taillenumfang und H für die Körpergröße, beides in Metern. Der BRI Rechner ist ein wichtiges Werkzeug zur Einschätzung Ihrer Körperform.

### Ist der BRI Rechner besser als der BMI Rechner?

Der BRI Rechner kann genauer sein als der BMI Rechner bei der Beurteilung von Körperform und Fettverteilung. Der BRI Rechner berücksichtigt den Taillenumfang, was beim BMI Rechner nicht der Fall ist.

### Was ist der Unterschied zwischen BMI und BRI Rechner?

Der BMI Rechner verwendet nur Größe und Gewicht, während der BRI Rechner den Taillenumfang einbezieht. Dies ermöglicht es dem BRI Rechner, Körperform und Fettverteilung besser zu berücksichtigen.

### Ist der BRI Rechner nützlich?

Ja, der BRI Rechner kann sehr nützlich sein, da er im Vergleich zum BMI Rechner allein eine umfassendere Bewertung der Körperform und möglicher Gesundheitsrisiken liefert.

### Wie misst man den Taillenumfang für den BRI Rechner?

Für einen genauen BRI Rechner messen Sie Ihren Taillenumfang in der Mitte zwischen dem unteren Rand der letzten tastbaren Rippe und der Oberkante des Beckenkamms, normalerweise auf Nabelhöhe.

### Was sind die Nachteile vom BRI Rechner?

Der BRI Rechner ist möglicherweise nicht so weit verbreitet wie der BMI Rechner, und wie alle Körpermessungen berücksichtigt er keine Faktoren wie Muskelmasse oder Knochendichte bei der Berechnung.

### Wie oft sollte ich den BRI Rechner verwenden?

Es wird empfohlen, den BRI Rechner regelmäßig, etwa alle 3-6 Monate, zu verwenden, um Veränderungen in Ihrer Körperform zu verfolgen. Der BRI Rechner kann ein nützliches Werkzeug sein, um Ihre Fortschritte bei Gesundheits- und Fitnesszielen zu überwachen.

### Kann der BRI Rechner für alle Altersgruppen verwendet werden?

Der BRI Rechner kann für Erwachsene jeden Alters verwendet werden. Allerdings sollte man beachten, dass der BRI Rechner, wie andere Körpermaße auch, möglicherweise nicht für Kinder, Schwangere oder sehr muskulöse Personen geeignet ist.

### Gibt es eine mobile App für den BRI Rechner?

Es gibt verschiedene mobile Apps, die einen BRI Rechner enthalten. Allerdings ist unser Online-BRI-Rechner ebenso einfach zu bedienen und erfordert keine Installation. Sie können unseren BRI Rechner jederzeit und überall auf Ihrem Smartphone oder Tablet nutzen.

### Wie genau ist der BRI Rechner im Vergleich zu anderen Methoden?

Der BRI Rechner gilt als genauer als viele andere Methoden zur Beurteilung der Körperzusammensetzung, einschließlich des BMI-Rechners. Der BRI Rechner berücksichtigt die Körperform besser, was zu einer präziseren Einschätzung des Gesundheitsrisikos führen kann.

## Entfesseln Sie das wahre Potenzial Ihres Körpers mit BRI

Entdecken Sie die Kraft des Body Roundness Index - genauer und aufschlussreicher als BMI. BRI bietet einen umfassenden Überblick über Ihre Körperzusammensetzung und ermöglicht es Ihnen, fundierte Entscheidungen über Ihr Wohlbefinden zu treffen.

 [Calculate BRI now](https://bri-calculator.com/de#calculator)

## Ihr Feedback ist wichtig

Helfen Sie uns, den BRI-Rechner zu verbessern. Ihre Meinung ist uns wertvoll.

[☕ Unterstützen Sie uns mit einem Kaffee](https://pancake.waffo.ai/store/pet-to-human-ipk02fol/product/PROD_1KcyxxbgoC6rWCSvIyEiYb?type=onetime&currency=USD) [✉️ Feedback senden](mailto:support@bri-calculator.com)

## Teilen Sie die Gesundheitsreise

Stärken Sie Ihre Freunde! Teilen Sie diesen innovativen BRI-Rechner und helfen Sie ihnen, den ersten Schritt zu einem gesünderen Lebensstil zu machen.

## References for Body Roundness Index Calculator

Scientific sources supporting our free Body Roundness Index (BRI) calculator

1. Thomas, D. M., et al. (2013). [Relationships between body roundness with body fat and visceral adipose tissue emerging from a new geometrical model](https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/oby.20408). _Obesity_, 21(11), 2264-2271.
2. Chang, Y., et al. (2018). [Body roundness index and its association with metabolic syndrome in type 2 diabetes mellitus](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6590402/). _Diabetes, Metabolic Syndrome and Obesity: Targets and Therapy_, 11, 827-833.
3. Rico-Martín, S., et al. (2020). [Effectiveness of body roundness index in predicting metabolic syndrome: A systematic review and meta-analysis](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32267621/). _Obesity Reviews_, 21(9), e13023.
4. Perona, J. S., et al. (2019). [Waist circumference and abdominal volume index are the strongest anthropometric discriminators of metabolic syndrome in Spanish adolescents](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30549264/). _European Journal of Clinical Investigation_, 49(3), e13060.

## Body Roundness Index Calculator
# Gratis Body Roundness Index (BRI) Berekenen

Bereken uw Body Roundness Index (BRI) onmiddellijk met onze Berekenen tool. Gratis, Snel en Onthullend BRI Berekenen.

[Bereken BRI nu](https://bri-calculator.com/nl#calculator)

![Gratis Body Roundness Index (BRI) Berekenen (Light Mode)](https://bri-calculator.com/_next/image?url=%2Fimages%2Fscreenshot%2Fnl-light.webp&w=1200&q=75)![Gratis Body Roundness Index (BRI) Berekenen (Dark Mode)](https://bri-calculator.com/_next/image?url=%2Fimages%2Fscreenshot%2Fnl-dark.webp&w=1200&q=75)

## Wat is de Body Roundness Index (BRI)?

De Body Roundness Index (BRI) berekenen is een effectieve manier om lichaamsvorm en gezondheidsrisico's te beoordelen. Onze gratis BRI-calculator helpt u bij het berekenen van uw BRI door lengte en tailleomtrek te combineren om de "rondheid" van het menselijk lichaam te evalueren. Door uw BRI te berekenen, kunt u gezondheidsrisico's geassocieerd met obesitas beoordelen, zonder kosten. Het regelmatig berekenen van uw BRI kan u helpen uw gezondheid beter te monitoren.

## Hoe deze BRI berekenen calculator te gebruiken

1. 1Kies eenheden en voer lengte en gewicht in voor het BRI berekenen.
2. 2Meet en voer de tailleomtrek in voor nauwkeurige BRI berekening.Hoe meten?
3. 3Optioneel: Voer geslacht en leeftijd in voor gepersonaliseerde BRI berekenen resultaten.
4. 4Klik op "BRI berekenen nu" om uw Body Roundness Index resultaten direct te zien.

[Bereken BRI nu](https://bri-calculator.com/nl#calculator)

## Bereken uw BRI

Eenheden:Metrisch (cm, kg)Imperiaal (in, lbs)Metrisch (cm, kg)

Lengte:

cm

Gewicht:

kg

Tailleomtrek:Hoe meten?

cm

Geslacht (optioneel):Geslacht (optioneel):ManVrouw

Leeftijd (optioneel):

Bereken BRI

## Related Articles

[**BRI: A Better Alternative to BMI?** \\
\\
Discover why the Body Roundness Index (BRI) might be a more accurate measure of body composition than the traditional Body Mass Index (BMI).\\
\\
Read More](https://bri-calculator.com/en/blog/bmi-alternative) [**BRI and Mortality: An Important Connection** \\
\\
Learn more about the connection between Body Roundness Index (BRI) and health risks. New research findings reveal important correlations you should know about.\\
\\
Read More](https://bri-calculator.com/en/blog/bri-and-death)

## Hoe de BRI berekenen resultaten te interpreteren

Onze gratis BRI berekenen calculator geeft uw BRI-waarde en een interpretatie op basis van recent onderzoek:

- BRI < 3,41: Zeer slanke lichaamsvorm (laagste 20% van de bevolking)
- 3,41 ≤ BRI < 4,45: Slank tot gemiddelde lichaamsvorm (lagere 20-40% van de bevolking)
- 4,45 ≤ BRI < 5,46: Gemiddelde lichaamsvorm (middelste 40-60% van de bevolking)
- 5,46 ≤ BRI < 6,91: Bovengemiddelde lichaamsrondheid (bovenste 60-80% van de bevolking)
- BRI ≥ 6,91: Hoge lichaamsrondheid (top 20% van de bevolking)

Om u te helpen uw BRI berekenen resultaten te begrijpen:

- Als uw berekende BRI lager is dan 3,41, heeft u een zeer slanke lichaamsvorm met een relatief kleine tailleomtrek.

- Een berekende BRI tussen 3,41 en 4,45 suggereert een slanke tot gemiddelde lichaamsvorm, met een tailleomvang kleiner dan de meeste mensen.

- Als uw berekende BRI tussen 4,45 en 5,46 valt, heeft u een gemiddelde lichaamsvorm, niet bijzonder slank of rond.

- Een berekende BRI tussen 5,46 en 6,91 duidt op een bovengemiddelde lichaamsrondheid, met een tailleomtrek groter dan de meeste mensen.

- Als uw berekende BRI 6,91 of hoger is, heeft u een hoge lichaamsrondheid, wat geassocieerd kan zijn met verhoogde gezondheidsrisico's.


Onthoud dat de berekende BRI slechts één indicator van gezondheid is. Voor een uitgebreid begrip van uw gezondheidstoestand wordt aanbevolen een zorgprofessional te raadplegen. Zij kunnen andere factoren zoals dieet, bewegingsgewoonten, genetica en algehele gezondheid in overweging nemen bij het interpreteren van uw berekende BRI.

## Gemiddelde BRI berekenen per leeftijd en geslacht

Gegevens uit de studie "Body Roundness Index berekenen en totale sterfte onder Amerikaanse volwassenen" (Zhang et al.) \- [Lees de studie](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11154161/)

### Mannen

- 18-29 jaar:2.91 ± 0.98
- 30-39 years:3.54 ± 1.12
- 40-49 years:3.92 ± 1.18
- 50-59 years:4.21 ± 1.23
- 60-69 years:4.35 ± 1.25
- ≥70 years:4.31 ± 1.27

### Vrouwen

- 18-29 jaar:2.61 ± 0.89
- 30-39 years:3.13 ± 1.12
- 40-49 years:3.67 ± 1.30
- 50-59 years:4.25 ± 1.40
- 60-69 years:4.61 ± 1.46
- ≥70 years:4.71 ± 1.51

Deze gemiddelden kunnen u helpen uw BRI te berekenen en te vergelijken met anderen in uw leeftijds- en geslachtsgroep. Onthoud echter dat individuele gezondheidsfactoren complex zijn en deze gemiddelden alleen als algemene referentie moeten worden gebruikt bij het berekenen van uw BRI.

## Waarom BRI mogelijk nauwkeuriger is dan BMI:

- BRI houdt rekening met de tailleomtrek, een belangrijke indicator van buikvet
- Gevoeliger voor veranderingen in lichaamsvorm en vetverdeling
- Mogelijk beter in het voorspellen van cardiovasculaire gezondheidsrisico's
- Geeft een nauwkeurigere beoordeling voor mensen met een hoge spiermassa

## Snelgids voor nauwkeurige taillemetingen

1. 1


Sta rechtop, voeten bij elkaar, en adem natuurlijk uit.

2. 2


Lokaliseer uw natuurlijke taille: het smalste deel tussen uw ribben en heupen.

3. 3


Meet uw taille:



- Met een meetlint: Wikkel het om uw taille, parallel aan de vloer.

- Zonder meetlint: Gebruik een touwtje, markeer waar het samenkomt, en meet dan met een liniaal.


4. 4


Na een normale uitademing, neem de meting zonder uw buik in te trekken of uit te zetten.


Voor consistentie, meet 's ochtends voor het eten en in lichte kleding.

[Bereken BRI nu](https://bri-calculator.com/nl#calculator)

## Veelgestelde vragen over BRI berekenen

### Hoe bereken je BRI?

BRI berekenen gebeurt met de formule: BRI=364.2−365.51−(WC2π)2/(0.5H)2BRI = 364.2 - 365.5 \\sqrt{1 - \\left(\\frac{WC}{2\\pi}\\right)^2 / (0.5H)^2}BRI=364.2−365.51−(2πWC​)2/(0.5H)2​, waarbij WC de tailleomtrek is en H de lengte, beide in meters. Het is belangrijk om nauwkeurig te meten voor een accurate BRI berekening.

### Is BRI berekenen beter dan BMI berekenen?

BRI berekenen kan nauwkeuriger zijn dan BMI berekenen bij het beoordelen van lichaamsvorm en vetverdeling. Het BRI berekenen houdt rekening met de tailleomtrek, wat BMI berekenen niet doet.

### Wat is het verschil tussen BMI en BRI berekenen?

BMI berekenen gebruikt alleen lengte en gewicht, terwijl BRI berekenen de tailleomtrek meeneemt. Hierdoor kan BRI berekenen beter rekening houden met lichaamsvorm en vetverdeling.

### Is BRI berekenen nuttig?

Ja, BRI berekenen kan nuttig zijn omdat het een uitgebreidere beoordeling geeft van lichaamsvorm en mogelijke gezondheidsrisico's in vergelijking met alleen BMI berekenen.

### Hoe meet je de taille voor BRI berekenen?

Voor het nauwkeurig BRI berekenen, meet je tailleomtrek op het middelpunt tussen de onderrand van de laatste voelbare rib en de bovenkant van de heupkam, meestal rond het navelniveau.

### Wat zijn de nadelen van BRI berekenen?

BRI berekenen is mogelijk minder bekend dan BMI berekenen, en net als alle lichaamsmetingen houdt het geen rekening met factoren zoals spiermassa of botdichtheid bij het berekenen.

## Ontgrendel het ware potentieel van uw lichaam met BRI berekenen

Ontdek de kracht van de Body Roundness Index berekenen - nauwkeuriger en inzichtelijker dan BMI. BRI biedt een uitgebreid beeld van uw lichaamssamenstelling, waardoor u geïnformeerde beslissingen kunt nemen over uw welzijn. Leer hoe u uw BRI kunt berekenen.

 [Calculate BRI now](https://bri-calculator.com/nl#calculator)

## Uw feedback is belangrijk voor onze BRI berekenen tool

Help ons de BRI berekenen functie te verbeteren. Uw mening over onze gratis BRI berekenen tool is voor ons waardevol.

[☕ Steun ons BRI berekenen project met een koffie](https://pancake.waffo.ai/store/pet-to-human-ipk02fol/product/PROD_1KcyxxbgoC6rWCSvIyEiYb?type=onetime&currency=USD) [✉️ Feedback sturen over BRI berekenen](mailto:support@bri-calculator.com)

## Deel de Gezondheidsreis met onze BRI-berekenen

Inspireer je vrienden! Deel deze innovatieve BRI-berekenen tool en help hen de eerste stap te zetten naar een gezondere levensstijl. Onze BRI-berekenen geeft waardevolle inzichten.

## References for Body Roundness Index Calculator

Scientific sources supporting our free Body Roundness Index (BRI) calculator

1. Thomas, D. M., et al. (2013). [Relationships between body roundness with body fat and visceral adipose tissue emerging from a new geometrical model](https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/oby.20408). _Obesity_, 21(11), 2264-2271.
2. Chang, Y., et al. (2018). [Body roundness index and its association with metabolic syndrome in type 2 diabetes mellitus](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6590402/). _Diabetes, Metabolic Syndrome and Obesity: Targets and Therapy_, 11, 827-833.
3. Rico-Martín, S., et al. (2020). [Effectiveness of body roundness index in predicting metabolic syndrome: A systematic review and meta-analysis](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32267621/). _Obesity Reviews_, 21(9), e13023.
4. Perona, J. S., et al. (2019). [Waist circumference and abdominal volume index are the strongest anthropometric discriminators of metabolic syndrome in Spanish adolescents](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30549264/). _European Journal of Clinical Investigation_, 49(3), e13060.

## Body Roundness Index Calculator
# Бесплатный калькулятор Индекса Округлости Тела (BRI)

Рассчитайте свой Индекс Округлости Тела (BRI) мгновенно. Бесплатно, Быстро и Информативно.

[Рассчитать BRI сейчас](https://bri-calculator.com/ru#calculator)

![Бесплатный калькулятор Индекса Округлости Тела (BRI) (Light Mode)](https://bri-calculator.com/_next/image?url=%2Fimages%2Fscreenshot%2Fru-light.webp&w=1200&q=75)![Бесплатный калькулятор Индекса Округлости Тела (BRI) (Dark Mode)](https://bri-calculator.com/_next/image?url=%2Fimages%2Fscreenshot%2Fru-dark.webp&w=1200&q=75)

## Что такое Индекс Округлости Тела (BRI)?

Индекс Округлости Тела (BRI) - это показатель, используемый для оценки формы тела и рисков для здоровья. Наш бесплатный [калькулятор](https://bri-calculator.com/ru#) BRI сочетает измерения роста и окружности талии для оценки "округлости" человеческого тела. BRI может помочь оценить риски для здоровья, связанные с ожирением, без каких-либо затрат для вас.

## Как использовать этот калькулятор

1. 1Выберите единицы измерения и введите рост и вес.
2. 2Измерьте и введите окружность талии.Как измерить?
3. 3Опционально: Введите пол и возраст для персонализированных результатов.
4. 4Нажмите "Рассчитать BRI", чтобы увидеть результаты.

[Рассчитать BRI сейчас](https://bri-calculator.com/ru#calculator)

## Рассчитайте свой BRI

Единицы измерения:Метрические (см, кг)Имперские (дюймы, фунты)Метрические (см, кг)

Рост:

cm

Вес:

kg

Окружность талии:Как измерить?

cm

Пол (необязательно):Пол (необязательно):МужскойЖенский

Возраст (необязательно):

Рассчитать BRI

## Related Articles

[**BRI: A Better Alternative to BMI?** \\
\\
Discover why the Body Roundness Index (BRI) might be a more accurate measure of body composition than the traditional Body Mass Index (BMI).\\
\\
Read More](https://bri-calculator.com/en/blog/bmi-alternative) [**BRI and Mortality: An Important Connection** \\
\\
Learn more about the connection between Body Roundness Index (BRI) and health risks. New research findings reveal important correlations you should know about.\\
\\
Read More](https://bri-calculator.com/en/blog/bri-and-death)

## Как интерпретировать результаты

Наш бесплатный калькулятор предоставляет ваше значение BRI и интерпретацию на основе последних исследований:

- BRI < 3,41: Очень худощавое телосложение (нижние 20% населения)
- 3,41 ≤ BRI < 4,45: Худощавое или среднее телосложение (нижние 20-40% населения)
- 4,45 ≤ BRI < 5,46: Среднее телосложение (средние 40-60% населения)
- 5,46 ≤ BRI < 6,91: Выше среднего округлость тела (верхние 60-80% населения)
- BRI ≥ 6,91: Высокая округлость тела (верхние 20% населения)

Чтобы помочь вам понять ваши результаты:

- Если ваш BRI ниже 3,41, у вас очень худощавое телосложение с относительно небольшой окружностью талии.

- BRI между 3,41 и 4,45 указывает на худощавое или среднее телосложение, с размером талии меньше, чем у большинства людей.

- Если ваш BRI находится между 4,45 и 5,46, у вас среднее телосложение, не особенно худое и не особенно округлое.

- BRI между 5,46 и 6,91 указывает на округлость тела выше среднего, с окружностью талии больше, чем у большинства людей.

- Если ваш BRI 6,91 или выше, у вас высокая округлость тела, что может быть связано с повышенными рисками для здоровья.


Помните, BRI - это лишь один из показателей здоровья. Для комплексного понимания вашего состояния здоровья рекомендуется проконсультироваться с медицинским специалистом. Они могут учесть другие факторы, такие как диета, физическая активность, генетика и общее состояние здоровья при интерпретации вашего BRI.

## Средний BRI по возрасту и полу

Данные из исследования "Индекс округлости тела и общая смертность среди взрослых в США" (Zhang et al.) \- [Читать исследование](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11154161/)

### Мужчины

- 18-29 лет:2.91 ± 0.98
- 30-39 years:3.54 ± 1.12
- 40-49 years:3.92 ± 1.18
- 50-59 years:4.21 ± 1.23
- 60-69 years:4.35 ± 1.25
- ≥70 years:4.31 ± 1.27

### Женщины

- 18-29 лет:2.61 ± 0.89
- 30-39 years:3.13 ± 1.12
- 40-49 years:3.67 ± 1.30
- 50-59 years:4.25 ± 1.40
- 60-69 years:4.61 ± 1.46
- ≥70 years:4.71 ± 1.51

Эти средние значения могут помочь вам сравнить ваш BRI с другими людьми вашей возрастной и гендерной группы. Однако помните, что индивидуальные факторы здоровья сложны, и эти средние значения следует использовать только в качестве общего ориентира.

## Почему BRI может быть точнее, чем ИМТ:

- BRI учитывает окружность талии, ключевой показатель абдоминального жира
- Более чувствителен к изменениям формы тела и распределения жира
- Потенциально лучше прогнозирует риски сердечно-сосудистых заболеваний
- Обеспечивает более точную оценку для людей с высокой мышечной массой

## Краткое руководство по точному измерению талии

1. 1


Встаньте прямо, ноги вместе, и естественно выдохните.

2. 2


Найдите вашу естественную линию талии: самую узкую часть между ребрами и бедрами.

3. 3


Измерьте вашу талию:



- С помощью измерительной ленты: Оберните ее вокруг талии, держа параллельно полу.

- Без измерительной ленты: Используйте веревку, отметьте место соединения, затем измерьте линейкой.


4. 4


После нормального выдоха, сделайте измерение, не втягивая и не выпячивая живот.


Для постоянства, измеряйте утром до еды и в легкой одежде.

[Рассчитать BRI сейчас](https://bri-calculator.com/ru#calculator)

## Часто задаваемые вопросы

### Как рассчитывается BRI?

BRI рассчитывается по формуле: BRI=364.2−365.51−(WC2π)2/(0.5H)2BRI = 364.2 - 365.5 \\sqrt{1 - \\left(\\frac{WC}{2\\pi}\\right)^2 / (0.5H)^2}BRI=364.2−365.51−(2πWC​)2/(0.5H)2​, где WC - окружность талии, а H - рост, оба в метрах.

### BRI лучше, чем ИМТ?

BRI может быть более точным, чем ИМТ, при оценке формы тела и распределения жира. Он учитывает окружность талии, чего не делает ИМТ.

### В чем разница между ИМТ и BRI?

ИМТ использует только рост и вес, в то время как BRI включает окружность талии. Это позволяет BRI лучше учитывать форму тела и распределение жира.

### Полезен ли BRI?

Да, BRI может быть полезным, так как он обеспечивает более комплексную оценку формы тела и потенциальных рисков для здоровья по сравнению с одним только ИМТ.

### Как измерить талию для BRI?

Измерьте окружность талии в средней точке между нижним краем последнего прощупываемого ребра и верхней частью подвздошного гребня, обычно на уровне пупка.

### Каковы недостатки BRI?

BRI может быть менее известным, чем ИМТ, и, как и все измерения тела, он не учитывает такие факторы, как мышечная масса или плотность костей.

## Раскройте истинный потенциал вашего тела с помощью BRI

Откройте для себя силу Индекса округлости тела \- более точного и информативного, чем ИМТ. BRI предлагает комплексный взгляд на состав вашего тела, позволяя вам принимать обоснованные решения о вашем здоровье.

 [Calculate BRI now](https://bri-calculator.com/ru#calculator)

## Ваш отзыв важен для нас

Помогите нам улучшить [калькулятор](https://bri-calculator.com/ru#) BRI. Ваше мнение ценно для нас.

[☕ Поддержите нас кофе](https://pancake.waffo.ai/store/pet-to-human-ipk02fol/product/PROD_1KcyxxbgoC6rWCSvIyEiYb?type=onetime&currency=USD) [✉️ Отправить отзыв](mailto:support@bri-calculator.com)

## Share the Body Roundness Index Calculator Journey

Empower your friends with our innovative Body Roundness Index (BRI) [Calculator](https://bri-calculator.com/ru#)! Share this free tool and help them take the first step towards a healthier lifestyle. Our BRI Calculator provides valuable insights into body composition and health risks.

## References for Body Roundness Index Calculator

Scientific sources supporting our free Body Roundness Index (BRI) calculator

1. Thomas, D. M., et al. (2013). [Relationships between body roundness with body fat and visceral adipose tissue emerging from a new geometrical model](https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/oby.20408). _Obesity_, 21(11), 2264-2271.
2. Chang, Y., et al. (2018). [Body roundness index and its association with metabolic syndrome in type 2 diabetes mellitus](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6590402/). _Diabetes, Metabolic Syndrome and Obesity: Targets and Therapy_, 11, 827-833.
3. Rico-Martín, S., et al. (2020). [Effectiveness of body roundness index in predicting metabolic syndrome: A systematic review and meta-analysis](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32267621/). _Obesity Reviews_, 21(9), e13023.
4. Perona, J. S., et al. (2019). [Waist circumference and abdominal volume index are the strongest anthropometric discriminators of metabolic syndrome in Spanish adolescents](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30549264/). _European Journal of Clinical Investigation_, 49(3), e13060.

[iframe](https://googleads.g.doubleclick.net/pagead/ads?client=ca-pub-6570409302917715&output=html&adk=1812271804&adf=3025194257&abgtt=6&lmt=1744958867&plaf=7%3A2&plat=3%3A128%2C4%3A128%2C9%3A32768%2C16%3A8388608%2C17%3A32%2C24%3A32%2C25%3A32%2C30%3A1081344%2C32%3A32%2C41%3A32%2C42%3A32&format=0x0&url=https%3A%2F%2Fbri-calculator.com%2Fru&pra=5&wgl=1&aihb=0&asro=0&aifxl=29_18~30_19&aiapm=0.15&aiapmi=0.33938&aiact=0.7&ailct=0.7&uach=WyJMaW51eCB4ODZfNjQiLCI2LjYuNzIiLCJ4ODYiLCIiLCIxMzUuMC43MDQ5Ljk1IixudWxsLDAsbnVsbCwiNjQiLFtbIkdvb2dsZSBDaHJvbWUiLCIxMzUuMC43MDQ5Ljk1Il0sWyJOb3QtQS5CcmFuZCIsIjguMC4wLjAiXSxbIkNocm9taXVtIiwiMTM1LjAuNzA0OS45NSJdXSwwXQ..&dt=1744958867236&bpp=3&bdt=233&idt=253&shv=r20250417&mjsv=m202504140101&ptt=9&saldr=aa&abxe=1&cookie_enabled=1&eoidce=1&nras=1&correlator=1422862948551&frm=20&pv=2&u_tz=-540&u_his=2&u_h=1024&u_w=1280&u_ah=1024&u_aw=1280&u_cd=24&u_sd=1&dmc=8&adx=-12245933&ady=-12245933&biw=1920&bih=100000&scr_x=0&scr_y=0&eid=95357427%2C95355973%2C95355975%2C31091832%2C95357461%2C95344787%2C95357877%2C95357715&oid=2&pvsid=3496278619766512&tmod=1968338143&uas=0&nvt=1&fsapi=1&fc=1920&brdim=430%2C430%2C430%2C430%2C1280%2C0%2C1920%2C1080%2C1920%2C100000&vis=1&rsz=%7C%7Cs%7C&abl=NS&fu=33792&bc=31&bz=1&td=1&tdf=2&psd=W251bGwsbnVsbCxudWxsLDNd&nt=1&ifi=1&uci=a!1&fsb=1&dtd=337)

[iframe](https://googleads.g.doubleclick.net/pagead/html/r20250417/r20190131/zrt_lookup_fy2021.html)

## Free BRI Calculator
# Calculateur de BRI Gratuit

Calculez votre Indice de Rondeur Corporelle (BRI) instantanément. Gratuit, Rapide et Dévoilant.

[Calculer votre BRI maintenant](https://bri-calculator.com/fr#calculator)

![Calculateur de BRI Gratuit (Light Mode)](https://bri-calculator.com/_next/image?url=%2Fimages%2Fscreenshot%2Ffr-light.webp&w=1200&q=75)![Calculateur de BRI Gratuit (Dark Mode)](https://bri-calculator.com/_next/image?url=%2Fimages%2Fscreenshot%2Ffr-dark.webp&w=1200&q=75)

## Qu'est-ce que l'Indice de Rondeur Corporelle (BRI) ?

L'Indice de Rondeur Corporelle (BRI) est une mesure utilisée pour évaluer la forme du corps et les risques pour la santé. Notre calculateur BRI gratuit combine les mesures de la taille et du tour de taille pour évaluer la "rondeur" du corps humain. Le BRI peut vous aider à évaluer les risques pour la santé associés à l'obésité, sans aucun frais pour vous.

## Comment utiliser ce calculateur

1. 1Choisissez les unités et entrez la taille et le poids.
2. 2Mesurez et entrez le tour de taille.Comment mesurer ?
3. 3Optionnel : Entrez le sexe et l'âge pour des résultats personnalisés.
4. 4Cliquez sur "Calculer le BRI" pour voir vos résultats.

[Calculer votre BRI maintenant](https://bri-calculator.com/fr#calculator)

## Calculez votre BRI

Unités :Métrique (cm, kg)Impérial (po, lb)Métrique (cm, kg)

Taille :

cm

Poids :

kg

Tour de taille :Comment mesurer ?

cm

Sexe (facultatif) :Sexe (facultatif) :HommeFemme

Âge (facultatif) :

Calculer le BRI

## Related Articles

[**BRI: A Better Alternative to BMI?** \\
\\
Discover why the Body Roundness Index (BRI) might be a more accurate measure of body composition than the traditional Body Mass Index (BMI).\\
\\
Read More](https://bri-calculator.com/en/blog/bmi-alternative) [**BRI and Mortality: An Important Connection** \\
\\
Learn more about the connection between Body Roundness Index (BRI) and health risks. New research findings reveal important correlations you should know about.\\
\\
Read More](https://bri-calculator.com/en/blog/bri-and-death)

## Comment interpréter les résultats

Notre calculateur gratuit fournit votre valeur BRI et une interprétation basée sur des recherches récentes :

- BRI < 3,41 : Forme corporelle très mince (20% les plus bas de la population)
- 3,41 ≤ BRI < 4,45 : Forme corporelle mince à moyenne (20-40% inférieurs de la population)
- 4,45 ≤ BRI < 5,46 : Forme corporelle moyenne (40-60% du milieu de la population)
- 5,46 ≤ BRI < 6,91 : Rondeur corporelle supérieure à la moyenne (60-80% supérieurs de la population)
- BRI ≥ 6,91 : Rondeur corporelle élevée (20% supérieurs de la population)

Pour vous aider à comprendre vos résultats :

- Si votre BRI est inférieur à 3,41, vous avez une forme corporelle très mince avec une circonférence de taille relativement petite.

- Un BRI entre 3,41 et 4,45 suggère une forme corporelle mince à moyenne, avec une taille plus petite que la plupart des gens.

- Si votre BRI se situe entre 4,45 et 5,46, vous avez une forme corporelle moyenne, ni particulièrement mince ni ronde.

- Un BRI entre 5,46 et 6,91 indique une rondeur corporelle supérieure à la moyenne, avec une circonférence de taille plus grande que la plupart des gens.

- Si votre BRI est de 6,91 ou plus, vous avez une rondeur corporelle élevée, ce qui peut être associé à des risques accrus pour la santé.


N'oubliez pas que le BRI n'est qu'un indicateur de santé parmi d'autres. Pour une compréhension complète de votre état de santé, il est recommandé de consulter un professionnel de santé. Ils peuvent prendre en compte d'autres facteurs tels que le régime alimentaire, les habitudes d'exercice, la génétique et la santé globale lors de l'interprétation de votre BRI.

## BRI moyen par âge et sexe

Données de l'étude "Indice de rondeur corporelle et mortalité toutes causes confondues chez les adultes américains" (Zhang et al.) \- [Lire l'étude](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11154161/)

### Hommes

- 18-29 ans:2.91 ± 0.98
- 30-39 years:3.54 ± 1.12
- 40-49 years:3.92 ± 1.18
- 50-59 years:4.21 ± 1.23
- 60-69 years:4.35 ± 1.25
- ≥70 years:4.31 ± 1.27

### Femmes

- 18-29 ans:2.61 ± 0.89
- 30-39 years:3.13 ± 1.12
- 40-49 years:3.67 ± 1.30
- 50-59 years:4.25 ± 1.40
- 60-69 years:4.61 ± 1.46
- ≥70 years:4.71 ± 1.51

Ces moyennes peuvent vous aider à comparer votre BRI à celui d'autres personnes de votre groupe d'âge et de sexe. Cependant, n'oubliez pas que les facteurs de santé individuels sont complexes et que ces moyennes ne doivent être utilisées qu'à titre de référence générale.

## Pourquoi le BRI peut être plus précis que l'IMC :

- Le BRI prend en compte le tour de taille, un indicateur clé de la graisse abdominale
- Plus sensible aux changements de forme corporelle et de répartition des graisses
- Potentiellement meilleur pour prédire les risques de santé cardiovasculaire
- Fournit une évaluation plus précise pour les personnes ayant une masse musculaire élevée

## Guide rapide pour une mesure précise de la taille

1. 1


Tenez-vous droit, les pieds joints, et expirez naturellement.

2. 2


Localisez votre taille naturelle : la partie la plus étroite entre vos côtes et vos hanches.

3. 3


Mesurez votre taille :



- Avec un mètre ruban : Enroulez-le autour de votre taille, en le gardant parallèle au sol.

- Sans mètre ruban : Utilisez une ficelle, marquez l'endroit où elle se rejoint, puis mesurez avec une règle.


4. 4


Après une expiration normale, prenez la mesure sans rentrer ni gonfler votre ventre.


Pour plus de cohérence, mesurez le matin avant de manger et en portant des vêtements légers.

[Calculer votre BRI maintenant](https://bri-calculator.com/fr#calculator)

## Questions fréquemment posées

### Comment calculer le BRI ?

Le BRI se calcule avec la formule : BRI=364.2−365.51−(WC2π)2/(0.5H)2BRI = 364.2 - 365.5 \\sqrt{1 - \\left(\\frac{WC}{2\\pi}\\right)^2 / (0.5H)^2}BRI=364.2−365.51−(2πWC​)2/(0.5H)2​, où WC est le tour de taille et H est la taille, tous deux en mètres.

### Le BRI est-il meilleur que l'IMC ?

Le BRI peut être plus précis que l'IMC pour évaluer la forme du corps et la répartition des graisses. Il prend en compte le tour de taille, ce que l'IMC ne fait pas.

### Quelle est la différence entre l'IMC et le BRI ?

L'IMC n'utilise que la taille et le poids, tandis que le BRI intègre le tour de taille. Cela permet au BRI de mieux tenir compte de la forme du corps et de la répartition des graisses.

### Le BRI est-il bénéfique ?

Oui, le BRI peut être bénéfique car il fournit une évaluation plus complète de la forme du corps et des risques potentiels pour la santé par rapport à l'IMC seul.

### Comment mesurer le tour de taille pour le BRI ?

Mesurez votre tour de taille au point médian entre le bord inférieur de la dernière côte palpable et le haut de la crête iliaque, généralement au niveau du nombril.

### Quels sont les inconvénients du BRI ?

Le BRI peut être moins reconnu que l'IMC et, comme toutes les mesures corporelles, il ne tient pas compte de facteurs tels que la masse musculaire ou la densité osseuse.

## Libérez le vrai potentiel de votre corps avec le BRI

Découvrez la puissance de l'Indice de Rondeur Corporelle - plus précis et perspicace que l'IMC. Le BRI offre une vue complète de votre composition corporelle, vous permettant de prendre des décisions éclairées sur votre bien-être.

 [Calculate BRI now](https://bri-calculator.com/fr#calculator)

## Votre avis est important

Aidez-nous à améliorer le calculateur BRI. Votre avis est précieux pour nous.

[☕ Nous soutenir avec un café](https://pancake.waffo.ai/store/pet-to-human-ipk02fol/product/PROD_1KcyxxbgoC6rWCSvIyEiYb?type=onetime&currency=USD) [✉️ Envoyer un avis](mailto:support@bri-calculator.com)

## Partagez le Voyage vers la Santé

Encouragez vos amis ! Partagez ce calculateur BRI innovant et aidez-les à faire le premier pas vers un mode de vie plus sain.

## References for Body Roundness Index Calculator

Scientific sources supporting our free Body Roundness Index (BRI) [calculator](https://bri-calculator.com/fr#)

1. Thomas, D. M., et al. (2013). [Relationships between body roundness with body fat and visceral adipose tissue emerging from a new geometrical model](https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/oby.20408). _Obesity_, 21(11), 2264-2271.
2. Chang, Y., et al. (2018). [Body roundness index and its association with metabolic syndrome in type 2 diabetes mellitus](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6590402/). _Diabetes, Metabolic Syndrome and Obesity: Targets and Therapy_, 11, 827-833.
3. Rico-Martín, S., et al. (2020). [Effectiveness of body roundness index in predicting metabolic syndrome: A systematic review and meta-analysis](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32267621/). _Obesity Reviews_, 21(9), e13023.
4. Perona, J. S., et al. (2019). [Waist circumference and abdominal volume index are the strongest anthropometric discriminators of metabolic syndrome in Spanish adolescents](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30549264/). _European Journal of Clinical Investigation_, 49(3), e13060.

[iframe](https://googleads.g.doubleclick.net/pagead/ads?client=ca-pub-6570409302917715&output=html&adk=1812271804&adf=3025194257&abgtt=6&lmt=1744958872&plaf=7%3A2&plat=3%3A128%2C4%3A128%2C9%3A32768%2C16%3A8388608%2C17%3A32%2C24%3A32%2C25%3A32%2C30%3A1081344%2C32%3A32%2C41%3A32%2C42%3A32&format=0x0&url=https%3A%2F%2Fbri-calculator.com%2Ffr&pra=5&wgl=1&aihb=0&asro=0&aifxl=29_18~30_19&aiapm=0.15&aiapmi=0.16&aiact=0.7&ailct=0.7&uach=WyJMaW51eCB4ODZfNjQiLCI2LjYuNzIiLCJ4ODYiLCIiLCIxMzUuMC43MDQ5Ljk1IixudWxsLDAsbnVsbCwiNjQiLFtbIkdvb2dsZSBDaHJvbWUiLCIxMzUuMC43MDQ5Ljk1Il0sWyJOb3QtQS5CcmFuZCIsIjguMC4wLjAiXSxbIkNocm9taXVtIiwiMTM1LjAuNzA0OS45NSJdXSwwXQ..&dt=1744958871872&bpp=2&bdt=247&idt=186&shv=r20250417&mjsv=m202504140101&ptt=9&saldr=aa&abxe=1&cookie_enabled=1&eoidce=1&nras=1&correlator=4280207124429&frm=20&pv=2&u_tz=-540&u_his=2&u_h=1024&u_w=1280&u_ah=1024&u_aw=1280&u_cd=24&u_sd=1&dmc=8&adx=-12245933&ady=-12245933&biw=1920&bih=100000&scr_x=0&scr_y=0&eid=95357427%2C95355972%2C95355974%2C31091334%2C31091833%2C95353420%2C95353451%2C95357878%2C95357716&oid=2&pvsid=938923510279987&tmod=1078095296&uas=0&nvt=1&fsapi=1&fc=1920&brdim=140%2C140%2C140%2C140%2C1280%2C0%2C1920%2C1080%2C1920%2C100000&vis=1&rsz=%7C%7Cs%7C&abl=NS&fu=33792&bc=31&bz=1&td=1&tdf=2&psd=W251bGwsbnVsbCxudWxsLDNd&nt=1&ifi=1&uci=a!1&fsb=1&dtd=211)

[iframe](https://googleads.g.doubleclick.net/pagead/html/r20250417/r20190131/zrt_lookup_fy2021.html)

## Body Roundness Index Calculator
# 免費身體圓度指數 (BRI) 計算機

立即計算您的身體圓度指數 (BRI)。免費、快速且富有洞察力。

[立即計算 BRI](https://bri-calculator.com/zh-TW#calculator)

![免費身體圓度指數 (BRI) 計算機 (Light Mode)](https://bri-calculator.com/_next/image?url=%2Fimages%2Fscreenshot%2Fzh-TW-light.webp&w=1200&q=75)![免費身體圓度指數 (BRI) 計算機 (Dark Mode)](https://bri-calculator.com/_next/image?url=%2Fimages%2Fscreenshot%2Fzh-TW-dark.webp&w=1200&q=75)

## 什麼是身體圓度指數（BRI）？

身體圓度指數（BRI）是用來評估身體形狀和健康風險的一種測量方法。我們的免費BRI計算機結合身高和腰圍測量來評估人體的「圓度」。BRI可以幫助您免費評估與肥胖相關的健康風險。

## 如何使用此計算機

1. 1選擇單位並輸入身高和體重。
2. 2測量並輸入腰圍。如何測量？
3. 3可選：輸入性別和年齡以獲得個人化結果。
4. 4點擊「計算BRI」查看您的結果。

[立即計算 BRI](https://bri-calculator.com/zh-TW#calculator)

## 計算您的 BRI

單位：公制（厘米，公斤）英制（英寸，磅）公制（厘米，公斤）

身高：

cm

體重：

kg

腰圍：如何測量？

cm

性別（選填）：性別（選填）：男性女性

年齡（選填）：

計算 BRI

## Related Articles

[**BRI: A Better Alternative to BMI?** \\
\\
Discover why the Body Roundness Index (BRI) might be a more accurate measure of body composition than the traditional Body Mass Index (BMI).\\
\\
Read More](https://bri-calculator.com/en/blog/bmi-alternative) [**BRI and Mortality: An Important Connection** \\
\\
Learn more about the connection between Body Roundness Index (BRI) and health risks. New research findings reveal important correlations you should know about.\\
\\
Read More](https://bri-calculator.com/en/blog/bri-and-death)

## 如何解讀結果

我們的免費計算機提供您的BRI值和基於最新研究的解釋：

- BRI < 3.41：非常瘦的體型（人口中最低的20%）
- 3.41 ≤ BRI < 4.45：瘦到平均的體型（人口中較低的20-40%）
- 4.45 ≤ BRI < 5.46：平均體型（人口中中間的40-60%）
- 5.46 ≤ BRI < 6.91：高於平均的體型圓度（人口中較高的60-80%）
- BRI ≥ 6.91：高體型圓度（人口中最高的20%）

為幫助您理解您的結果：

- 如果您的BRI低於3.41，您擁有非常瘦的體型，腰圍相對較小。

- BRI在3.41到4.45之間表示瘦到平均的體型，腰圍比大多數人小。

- 如果您的BRI在4.45到5.46之間，您擁有平均體型，既不特別瘦也不特別圓。

- BRI在5.46到6.91之間表示高於平均的體型圓度，腰圍比大多數人大。

- 如果您的BRI為6.91或更高，您擁有高體型圓度，這可能與增加的健康風險相關。


請記住，BRI只是健康的一個指標。為了全面了解您的健康狀況，建議諮詢醫療專業人員。他們可以在解釋您的BRI時考慮其他因素，如飲食、運動習慣、遺傳和整體健康狀況。

## BRI 計算機

數據來自研究 "身體圓周指數和美國成年人的總死亡率" (Zhang et al.) \- [閱讀研究](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11154161/)

### 男性

- 18-29 歲:2.91 ± 0.98
- 30-39 years:3.54 ± 1.12
- 40-49 years:3.92 ± 1.18
- 50-59 years:4.21 ± 1.23
- 60-69 years:4.35 ± 1.25
- ≥70 years:4.31 ± 1.27

### 女性

- 18-29 歲:2.61 ± 0.89
- 30-39 years:3.13 ± 1.12
- 40-49 years:3.67 ± 1.30
- 50-59 years:4.25 ± 1.40
- 60-69 years:4.61 ± 1.46
- ≥70 years:4.71 ± 1.51

這些平均值可以幫助您將您的 BRI 與您所在年齡和性別組中的其他人進行比較。但是，請記住，個體健康因素是複雜的，這些平均值僅應作為一般參考使用。

## 為什麼BRI可能比BMI更準確：

- BRI考慮了腰圍，這是腹部脂肪的關鍵指標
- 對身體形狀和脂肪分佈的變化更敏感
- 可能更好地預測心血管健康風險
- 為高肌肉量的人提供更準確的評估

## 精確測量腰圍的快速指南

1. 1


站直，雙腳併攏，自然呼氣。

2. 2


找到你的自然腰線：肋骨和臀部之間最窄的部分。

3. 3


測量你的腰圍：



- 使用捲尺：將捲尺繞在腰部，保持與地面平行。

- 沒有捲尺：使用繩子，標記相遇的地方，然後用尺子測量。


4. 4


在正常呼氣後，測量時不要吸氣或擴張腹部。


為了保持一致性，請在早上進食前穿著輕便衣物測量。

[立即計算 BRI](https://bri-calculator.com/zh-TW#calculator)

## 常見問題 \- BRI 計算機

### 如何使用 BRI 計算機計算身體圓度指數？

BRI 計算機使用的公式為：BRI=364.2−365.51−(WC2π)2/(0.5H)2BRI = 364.2 - 365.5 \\sqrt{1 - \\left(\\frac{WC}{2\\pi}\\right)^2 / (0.5H)^2}BRI=364.2−365.51−(2πWC​)2/(0.5H)2​，其中 WC 是腰圍，H 是身高，兩者均以米為單位。只需在我們的 BRI 計算機中輸入這些測量值即可獲得即時結果。

### BRI 計算機比 BMI 計算機更好嗎？

在評估體型和脂肪分佈方面，BRI 計算機可能比 BMI 計算機更準確。BRI 計算機考慮了腰圍，而 BMI 計算機沒有考慮這一點。

### BMI 計算機和 BRI 計算機有什麼區別？

BMI 計算機只使用身高和體重，而 BRI 計算機則包括腰圍。這使得 BRI 計算機能更好地考慮體型和脂肪分佈。

### 使用 BRI 計算機有益處嗎？

是的，使用 BRI 計算機可能有益，因為與單獨使用 BMI 計算機相比，它提供了更全面的體型評估和潛在健康風險評估。

### 如何測量腰圍以便在 BRI 計算機中使用？

為了在 BRI 計算機中獲得準確結果，請在最後一根可觸及的肋骨下緣和髂前上棘頂部之間的中點測量腰圍，通常在肚臍水平。

### 使用 BRI 計算機有什麼缺點？

雖然我們的 BRI 計算機提供了許多好處，但它可能不如 BMI 計算機廣為人知。像所有身體測量計算機一樣，BRI 計算機不考慮肌肉量或骨密度等因素。

## 透過 BRI 釋放您身體的真正潛力

探索身體圓度指數的力量 \- 比 BMI 更準確、更有洞察力。BRI 提供全面的身體組成視圖，讓您能夠做出明智的健康決策。

 [Calculate BRI now](https://bri-calculator.com/zh-TW#calculator)

## 您的反饋很重要

幫助我們改進BRI計算機。您的意見對我們很有價值。

[☕ 請我們喝杯咖啡](https://pancake.waffo.ai/store/pet-to-human-ipk02fol/product/PROD_1KcyxxbgoC6rWCSvIyEiYb?type=onetime&currency=USD) [✉️ 發送反饋](mailto:support@bri-calculator.com)

## 分享健康之旅

鼓勵您的朋友！分享這個創新的BRI計算機，幫助他們邁出邁向更健康生活方式的第一步。

## References for Body Roundness Index Calculator

Scientific sources supporting our free Body Roundness Index (BRI) [calculator](https://bri-calculator.com/zh-TW#)

1. Thomas, D. M., et al. (2013). [Relationships between body roundness with body fat and visceral adipose tissue emerging from a new geometrical model](https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/oby.20408). _Obesity_, 21(11), 2264-2271.
2. Chang, Y., et al. (2018). [Body roundness index and its association with metabolic syndrome in type 2 diabetes mellitus](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6590402/). _Diabetes, Metabolic Syndrome and Obesity: Targets and Therapy_, 11, 827-833.
3. Rico-Martín, S., et al. (2020). [Effectiveness of body roundness index in predicting metabolic syndrome: A systematic review and meta-analysis](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32267621/). _Obesity Reviews_, 21(9), e13023.
4. Perona, J. S., et al. (2019). [Waist circumference and abdominal volume index are the strongest anthropometric discriminators of metabolic syndrome in Spanish adolescents](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30549264/). _European Journal of Clinical Investigation_, 49(3), e13060.

[iframe](https://googleads.g.doubleclick.net/pagead/ads?client=ca-pub-6570409302917715&output=html&adk=1812271804&adf=3025194257&abgtt=6&lmt=1744958883&plaf=7%3A2&plat=3%3A128%2C4%3A128%2C9%3A32768%2C16%3A8388608%2C17%3A32%2C24%3A32%2C25%3A32%2C30%3A1081344%2C32%3A32%2C41%3A32%2C42%3A32&format=0x0&url=https%3A%2F%2Fbri-calculator.com%2Fzh-TW&pra=5&wgl=1&aihb=0&asro=0&aifxl=29_18~30_19&aiapm=0.15&aiapmi=0.33938&aiact=0.7&ailct=0.7&uach=WyJMaW51eCB4ODZfNjQiLCI2LjYuNzIiLCJ4ODYiLCIiLCIxMzUuMC43MDQ5Ljk1IixudWxsLDAsbnVsbCwiNjQiLFtbIkdvb2dsZSBDaHJvbWUiLCIxMzUuMC43MDQ5Ljk1Il0sWyJOb3QtQS5CcmFuZCIsIjguMC4wLjAiXSxbIkNocm9taXVtIiwiMTM1LjAuNzA0OS45NSJdXSwwXQ..&dt=1744958882860&bpp=3&bdt=304&idt=189&shv=r20250417&mjsv=m202504150101&ptt=9&saldr=aa&abxe=1&cookie_enabled=1&eoidce=1&nras=1&correlator=4630021002254&frm=20&pv=2&u_tz=-540&u_his=2&u_h=1024&u_w=1280&u_ah=1024&u_aw=1280&u_cd=24&u_sd=1&dmc=8&adx=-12245933&ady=-12245933&biw=1920&bih=100000&scr_x=0&scr_y=0&eid=95357427%2C95355973%2C95355975%2C31091832%2C31091784%2C95357877%2C95357716&oid=2&pvsid=3539610966818385&tmod=1947709761&uas=0&nvt=1&fsapi=1&fc=1920&brdim=190%2C190%2C190%2C190%2C1280%2C0%2C1920%2C1080%2C1920%2C100000&vis=1&rsz=%7C%7Cs%7C&abl=NS&fu=33792&bc=31&bz=1&td=1&tdf=2&psd=W251bGwsbnVsbCxudWxsLDNd&nt=1&ifi=1&uci=a!1&fsb=1&dtd=210)

[iframe](https://googleads.g.doubleclick.net/pagead/html/r20250417/r20190131/zrt_lookup_fy2021.html)

## Privacy Policy Overview
# Privacy Policy

Last Updated: 20241115

At BRI [Calculator](https://bri-calculator.com/en/privacy-policy#), we are committed to protecting your privacy and ensuring the security of your personal information. This Privacy Policy explains how we collect, use, disclose, and safeguard your information when you use our website.

## Information We Collect

We collect information you provide directly to us, such as height, weight, and waist circumference when using our BRI [calculator](https://bri-calculator.com/en/privacy-policy#). We also automatically collect certain information about your device and how you interact with our website.

## How We Use Your Information

We use the information we collect to provide, maintain, and improve our services, to analyze how you use our website, and to personalize your experience.

## Cookies and Similar Technologies

We use cookies and similar tracking technologies to collect and store information about your interactions with our website. You can manage your cookie preferences through your browser settings.

## Third-Party Advertising

We use Google AdSense to display advertisements on our website. Google may use cookies to personalize ads based on your browsing history. You can opt out of personalized advertising by visiting Google's Ads Settings.

## Your Rights and Choices

Depending on your location, you may have certain rights regarding your personal information, including the right to access, correct, or delete your data. Please contact us to exercise these rights.

## Data Security

We implement appropriate technical and organizational measures to protect your personal information against unauthorized or unlawful processing and accidental loss, destruction, or damage.

## Changes to This Privacy Policy

We may update this Privacy Policy from time to time. We will notify you of any changes by posting the new Privacy Policy on this page and updating the 'Last Updated' date.

## Contact Us

If you have any questions about this Privacy Policy, please contact us at \[Your Contact Email\].

## Consent Management

We respect your right to make choices about the collection and use of your personal information. You can manage your consent preferences for cookies and similar technologies through our Consent Management Platform.

[iframe](https://googleads.g.doubleclick.net/pagead/ads?client=ca-pub-6570409302917715&output=html&adk=1812271804&adf=3025194257&abgtt=6&lmt=1744958882&plaf=7%3A2&plat=3%3A128%2C4%3A128%2C9%3A32768%2C16%3A8388608%2C17%3A32%2C24%3A32%2C25%3A32%2C30%3A1081344%2C32%3A32%2C41%3A32%2C42%3A32&format=0x0&url=https%3A%2F%2Fbri-calculator.com%2Fen%2Fprivacy-policy&pra=5&wgl=1&aihb=0&asro=0&aifxl=29_18~30_19&aiapm=0.15&aiapmi=0.33938&aiact=0.7&ailct=0.7&uach=WyJMaW51eCB4ODZfNjQiLCI2LjYuNzIiLCJ4ODYiLCIiLCIxMzUuMC43MDQ5Ljk1IixudWxsLDAsbnVsbCwiNjQiLFtbIkdvb2dsZSBDaHJvbWUiLCIxMzUuMC43MDQ5Ljk1Il0sWyJOb3QtQS5CcmFuZCIsIjguMC4wLjAiXSxbIkNocm9taXVtIiwiMTM1LjAuNzA0OS45NSJdXSwwXQ..&dt=1744958882767&bpp=4&bdt=166&idt=153&shv=r20250417&mjsv=m202504140101&ptt=9&saldr=aa&abxe=1&cookie_enabled=1&eoidce=1&nras=1&correlator=6924308860492&frm=20&pv=2&u_tz=-540&u_his=2&u_h=1024&u_w=1280&u_ah=1024&u_aw=1280&u_cd=24&u_sd=1&dmc=8&adx=-12245933&ady=-12245933&biw=1920&bih=100000&scr_x=0&scr_y=0&eid=95357427%2C95355972%2C95355974%2C31091833%2C95330276%2C95357460%2C95357877%2C31091503%2C95357715&oid=2&pvsid=1932719345650030&tmod=483634677&uas=0&nvt=1&fsapi=1&fc=1920&brdim=40%2C40%2C40%2C40%2C1280%2C0%2C1920%2C1080%2C1920%2C100000&vis=1&rsz=%7C%7Cs%7C&abl=NS&fu=32768&bc=31&bz=1&td=1&tdf=2&psd=W251bGwsbnVsbCxudWxsLDNd&nt=1&ifi=1&uci=a!1&fsb=1&dtd=173)

[iframe](https://googleads.g.doubleclick.net/pagead/html/r20250417/r20190131/zrt_lookup_fy2021.html)

## Body Roundness Index Overview
# Body Roundness Index (BRI): A Modern BMI Alternative

The Body Roundness Index (BRI) is emerging as one of the most promising BMI alternatives for assessing body fat and health risks. Developed in 2013, this BMI alternative provides a more accurate representation of body composition by focusing on height and waist circumference rather than weight alone.

## Overview of BRI as a BMI Alternative

### Definition and Calculation

As a modern BMI alternative, BRI quantifies body fat levels by measuring height and waist circumference, producing a value typically ranging from 1 to 20. A higher score indicates a rounder body shape, which is often associated with higher health risks.

### Health Implications

- BRI below 3.4: 25% increased mortality risk
- BRI above 6.9: 49% increased mortality risk
- Closely linked to cardiovascular disease
- Better predictor of diabetes risk than traditional BMI

### Advantages as a BMI Alternative

- Better predictive power for health risks
- Considers body shape and fat distribution
- More equitable across diverse populations
- Focus on abdominal obesity

## Comparison: BRI vs. Traditional BMI

| Feature | Traditional BMI | BRI as Alternative |
| --- | --- | --- |
| Measurement Basis | Height and weight | Height and waist circumference |
| Focus | Overall weight | Body shape and fat distribution |
| Health Risk Prediction | Limited | More accurate for abdominal obesity |

## Limitations of BRI as a BMI Alternative

### Important Considerations

- Measurement accuracy depends on correct waist circumference technique
- Relatively new BMI alternative requiring further validation
- May vary across different ethnic populations
- Consult healthcare providers for personal health assessments

## BRI in Children and Adolescents

### Key Research Findings

Recent studies have demonstrated that BRI is an effective BMI alternative for assessing body composition and health risks in children and adolescents, particularly for identifying cardio-metabolic risk factors (CMRFs).

### Age Group Applications

- Recommended for children aged 7-17 years
- Effective in identifying hypertension and dyslipidemia
- Strong correlation with other anthropometric indicators
- Validated across different age groups (3-6 and 7-17 years)

### Clinical Benefits

- Superior predictive ability compared to traditional BMI
- Effective identification of clustered CMRFs
- Strong correlation with waist circumference
- Particularly effective for assessing abdominal obesity in girls

### Research Evidence

A comprehensive study involving 1,587 participants aged 3-17 years demonstrated strong correlations between this BMI alternative and traditional metrics like BMI and waist-to-height ratio (WHtR) across different age groups.

Multiple studies have confirmed BRI's effectiveness as a BMI alternative in identifying specific health issues related to metabolic syndrome and cardiovascular health in young populations.

## Scientific Support

### Research Citations

- Pediatric obesity assessment study (PubMed ID: 35378962)
- Cardio-metabolic risk factors analysis (MedRxiv 2024)
- Comparative anthropometric indicators study (PMC 8582804)
- Body composition assessment in adolescents (Nature 2024)

While BMI has long been the standard for assessing body weight and related health risks, the Body Roundness Index stands out as an innovative BMI alternative that offers a more nuanced approach, considering body shape and fat distribution. As research continues to support its efficacy, BRI may become the preferred BMI alternative in public health and personal wellness strategies.

## Body Roundness Index Overview
# Body Roundness Index (BRI): Eine moderne Alternative zum BMI

Der Body Roundness Index (BRI) entwickelt sich zu einer vielversprechenden Alternative zum traditionellen Body Mass Index (BMI) für die Bewertung von Körperfett und Gesundheitsrisiken. Der 2013 entwickelte BRI bietet eine genauere Darstellung der Körperzusammensetzung, indem er sich auf Größe und Taillenumfang anstatt nur auf das Gewicht konzentriert.

## Überblick über den BRI

### Definition und Berechnung

Der BRI quantifiziert den Körperfettanteil durch Messung von Größe und Taillenumfang und liefert einen Wert, der typischerweise zwischen 1 und 20 liegt. Ein höherer Wert weist auf eine rundere Körperform hin, die oft mit höheren Gesundheitsrisiken verbunden ist.

### Gesundheitliche Auswirkungen

- BRI unter 3,4: 25% erhöhtes Sterberisiko
- BRI über 6,9: 49% erhöhtes Sterberisiko
- Eng verbunden mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Besserer Prädiktor für Diabetes-Risiko

### Vorteile gegenüber BMI

- Bessere Vorhersagekraft für Gesundheitsrisiken
- Berücksichtigt Körperform und Fettverteilung
- Gerechter für verschiedene Bevölkerungsgruppen
- Fokus auf abdominale Adipositas

## Vergleich: BRI vs. BMI

| Merkmal | BMI | BRI |
| --- | --- | --- |
| Messbasis | Größe und Gewicht | Größe und Taillenumfang |
| Fokus | Gesamtgewicht | Körperform und Fettverteilung |
| Gesundheitsrisiko-Vorhersage | Begrenzt | Genauer für abdominale Adipositas |

## Einschränkungen des BRI

### Wichtige Überlegungen

- Messgenauigkeit hängt von korrekter Taillenumfang-Messtechnik ab
- Relativ neue Metrik, die weitere Validierung erfordert
- Kann zwischen verschiedenen ethnischen Gruppen variieren
- Konsultieren Sie Gesundheitsexperten für persönliche Gesundheitsbeurteilungen

## BRI bei Kindern und Jugendlichen

### Wichtige Forschungsergebnisse

Aktuelle Studien haben gezeigt, dass der BRI ein effektives Instrument zur Bewertung der Körperzusammensetzung und Gesundheitsrisiken bei Kindern und Jugendlichen ist, insbesondere zur Identifizierung kardio-metabolischer Risikofaktoren (CMRFs).

### Altersgruppen-Anwendungen

- Empfohlen für Kinder von 7-17 Jahren
- Effektiv bei der Erkennung von Bluthochdruck und Dyslipidämie
- Starke Korrelation mit anderen anthropometrischen Indikatoren
- Validiert für verschiedene Altersgruppen (3-6 und 7-17 Jahre)

### Klinische Vorteile

- Überlegene Vorhersagefähigkeit für Gesundheitsrisiken
- Effektive Identifizierung von gebündelten CMRFs
- Starke Korrelation mit Taillenumfang
- Besonders effektiv bei der Bewertung abdominaler Adipositas bei Mädchen

### Forschungsergebnisse

Eine umfassende Studie mit 1.587 Teilnehmern im Alter von 3-17 Jahren zeigte starke Korrelationen zwischen BRI und traditionellen Metriken wie BMI und Taillen-Größen-Verhältnis (WHtR) über verschiedene Altersgruppen hinweg.

Mehrere Studien haben die Wirksamkeit des BRI bei der Identifizierung spezifischer Gesundheitsprobleme im Zusammenhang mit metabolischem Syndrom und kardiovaskulärer Gesundheit bei jungen Populationen bestätigt.

## Wissenschaftliche Unterstützung

### Forschungszitate

- Pädiatrische Adipositas-Bewertungsstudie (PubMed ID: 35378962)
- Kardio-metabolische Risikofaktoren-Analyse (MedRxiv 2024)
- Vergleichende anthropometrische Indikatoren-Studie (PMC 8582804)
- Körperzusammensetzungsbewertung bei Jugendlichen (Nature 2024)

Während der BMI lange Zeit der Standard für die Bewertung von Körpergewicht und damit verbundenen Gesundheitsrisiken war, bietet der Body Roundness Index einen nuancierteren Ansatz, der Körperform und Fettverteilung berücksichtigt. Mit zunehmender Unterstützung durch die Forschung könnte der BRI zu einem wesentlichen Instrument in der öffentlichen Gesundheit und persönlichen Wellnessstrategien werden.

[iframe](https://googleads.g.doubleclick.net/pagead/ads?client=ca-pub-6570409302917715&output=html&adk=1812271804&adf=3025194257&abgtt=6&lmt=1744958875&plaf=7%3A2&plat=3%3A128%2C4%3A128%2C9%3A32768%2C16%3A8388608%2C17%3A32%2C24%3A32%2C25%3A32%2C30%3A1081344%2C32%3A32%2C41%3A32%2C42%3A32&format=0x0&url=https%3A%2F%2Fbri-calculator.com%2Fde%2Fblog%2Fbmi-alternative&pra=5&wgl=1&aihb=0&asro=0&aifxl=29_18~30_19&aiapm=0.15&aiapmi=0.33938&aiact=0.7&ailct=0.7&uach=WyJMaW51eCB4ODZfNjQiLCI2LjYuNzIiLCJ4ODYiLCIiLCIxMzUuMC43MDQ5Ljk1IixudWxsLDAsbnVsbCwiNjQiLFtbIkdvb2dsZSBDaHJvbWUiLCIxMzUuMC43MDQ5Ljk1Il0sWyJOb3QtQS5CcmFuZCIsIjguMC4wLjAiXSxbIkNocm9taXVtIiwiMTM1LjAuNzA0OS45NSJdXSwwXQ..&dt=1744958875594&bpp=2&bdt=177&idt=139&shv=r20250417&mjsv=m202504140101&ptt=9&saldr=aa&abxe=1&cookie_enabled=1&eoidce=1&nras=1&correlator=403346108888&frm=20&pv=2&u_tz=-540&u_his=2&u_h=1024&u_w=1280&u_ah=1024&u_aw=1280&u_cd=24&u_sd=1&dmc=8&adx=-12245933&ady=-12245933&biw=1920&bih=100000&scr_x=0&scr_y=0&eid=95357427%2C95355973%2C95355975%2C31091832%2C95355501%2C95353450%2C95355310%2C95357461%2C95357877%2C95357716&oid=2&pvsid=210359634447128&tmod=2000456934&uas=0&nvt=1&fsapi=1&fc=1920&brdim=190%2C190%2C190%2C190%2C1280%2C0%2C1920%2C1080%2C1920%2C100000&vis=1&rsz=%7C%7Cs%7C&abl=NS&fu=32768&bc=31&bz=1&td=1&tdf=2&psd=W251bGwsbnVsbCxudWxsLDNd&nt=1&ifi=1&uci=a!1&fsb=1&dtd=164)

[iframe](https://googleads.g.doubleclick.net/pagead/html/r20250417/r20190131/zrt_lookup_fy2021.html)

## BRI and Mortality Risk
# Body Roundness Index (BRI) and Its Impact on Mortality Risk

![BRI and Death](https://bri-calculator.com/images/curve.jpg)

A groundbreaking study involving 32,995 US adults has uncovered a significant relationship between Body Roundness Index (BRI) and mortality. The results reveal a U-shaped relationship, where both very low and very high BRI values are associated with increased mortality risk.

## Key Study Findings

![BRI and Death](https://bri-calculator.com/images/curve.jpg)

### Key Results Overview

- People with a BRI below 3.4 had a 25% increased mortality risk compared to the reference group (BRI 4.5-5.5)
- For BRI above 6.9, mortality risk increased by 49%
- The median follow-up period was almost 10 years

### Risk Groups

The relationship was particularly pronounced in:

- People over 45 years
- Men
- Smokers
- People with higher income (PIR ≥ 1)

### Temporal Development

The average BRI in the US population increased steadily from 1999 to 2018:

- 1999: 4.80
- 2018: 5.62
- Biennial increase: 0.95%

## Detailed Analysis of the BRI-Mortality Relationship

The study identified an optimal BRI range between 4.5 and 5.5. Both lower and higher values were associated with increased health risks. This U-shaped relationship persisted even after accounting for various influencing factors.

### Increased Risk with Low BRI

A low BRI (below 3.4) was particularly associated with increased mortality risk in older adults over 65 years. This could be attributed to the following factors:

- Malnutrition
- Reduced physical activity
- Muscle atrophy
- General frailty

### Risks with High BRI

A high BRI (above 6.9) was associated with a particularly elevated mortality risk. The reasons for this are diverse:

- Increased risk of cardiovascular diseases
- Metabolic disorders
- Increased cancer risk
- Insulin resistance

## Significance for Clinical Practice

BRI proves to be a valuable tool for risk assessment, as compared to BMI it:

- Better represents body fat distribution
- More accurately captures visceral fat
- Shows tighter confidence intervals
- Demonstrates higher sensitivity

### Important Notice

These results are based on US data. Optimal BRI ranges may vary by ethnicity. Always consult your doctor for health-related concerns.

[iframe](https://googleads.g.doubleclick.net/pagead/ads?client=ca-pub-6570409302917715&output=html&adk=1812271804&adf=3025194257&abgtt=6&lmt=1744958881&plaf=7%3A2&plat=3%3A128%2C4%3A128%2C9%3A32768%2C16%3A8388608%2C17%3A32%2C24%3A32%2C25%3A32%2C30%3A1081344%2C32%3A32%2C41%3A32%2C42%3A32&format=0x0&url=https%3A%2F%2Fbri-calculator.com%2Fen%2Fblog%2Fbri-and-death&pra=5&wgl=1&aihb=0&asro=0&aifxl=29_18~30_19&aiapm=0.15&aiapmi=0.16&aiact=0.7&ailct=0.7&uach=WyJMaW51eCB4ODZfNjQiLCI2LjYuNzIiLCJ4ODYiLCIiLCIxMzUuMC43MDQ5Ljk1IixudWxsLDAsbnVsbCwiNjQiLFtbIkdvb2dsZSBDaHJvbWUiLCIxMzUuMC43MDQ5Ljk1Il0sWyJOb3QtQS5CcmFuZCIsIjguMC4wLjAiXSxbIkNocm9taXVtIiwiMTM1LjAuNzA0OS45NSJdXSwwXQ..&dt=1744958881071&bpp=3&bdt=169&idt=234&shv=r20250417&mjsv=m202504140101&ptt=9&saldr=aa&abxe=1&cookie_enabled=1&eoidce=1&nras=1&correlator=1152800730017&frm=20&pv=2&u_tz=-540&u_his=2&u_h=1024&u_w=1280&u_ah=1024&u_aw=1280&u_cd=24&u_sd=1&dmc=8&adx=-12245933&ady=-12245933&biw=1920&bih=100000&scr_x=0&scr_y=0&eid=95357427%2C95355973%2C95355975%2C31091833%2C95353450%2C95354562%2C95354564%2C95357460%2C95357878%2C31091503%2C95356662%2C95357716&oid=2&pvsid=3263956671974711&tmod=236369930&uas=0&nvt=1&fsapi=1&fc=1920&brdim=40%2C40%2C40%2C40%2C1280%2C0%2C1920%2C1080%2C1920%2C100000&vis=1&rsz=%7C%7Cs%7C&abl=NS&fu=32768&bc=31&bz=1&td=1&tdf=2&psd=W251bGwsbnVsbCxudWxsLDNd&nt=1&ifi=1&uci=a!1&fsb=1&dtd=273)

[iframe](https://googleads.g.doubleclick.net/pagead/html/r20250417/r20190131/zrt_lookup_fy2021.html)

## BRI and Mortality Risk
# Der Körperrundheitsindex (BRI) und seine Bedeutung für das Sterblichkeitsrisiko

![BRI and Death](https://bri-calculator.com/images/curve.jpg)

Eine bahnbrechende Studie mit 32.995 US-amerikanischen Erwachsenen hat einen bedeutsamen Zusammenhang zwischen dem Körperrundheitsindex (BRI) und der Sterblichkeit aufgedeckt. Die Ergebnisse zeigen eine U-förmige Beziehung, bei der sowohl sehr niedrige als auch sehr hohe BRI-Werte mit einem erhöhten Sterberisiko verbunden sind.

## Zentrale Erkenntnisse der Studie

![BRI and Death](https://bri-calculator.com/images/curve.jpg)

### Wichtigste Ergebnisse im Überblick

- Menschen mit einem BRI unter 3,4 hatten ein um 25% erhöhtes Sterberisiko im Vergleich zur Referenzgruppe (BRI 4,5-5,5)
- Bei einem BRI über 6,9 stieg das Sterberisiko sogar um 49% an
- Die Nachbeobachtungszeit betrug im Median fast 10 Jahre

### Risikogruppen

Besonders deutlich zeigte sich der Zusammenhang bei:

- Menschen über 45 Jahre
- Männern
- Rauchern
- Menschen mit höherem Einkommen (PIR ≥ 1)

### Zeitliche Entwicklung

Der durchschnittliche BRI in der US-Bevölkerung stieg von 1999 bis 2018 kontinuierlich an:

- 1999: 4,80
- 2018: 5,62
- Zweijährliche Zunahme: 0,95%

## Detaillierte Analyse der BRI-Sterblichkeits-Beziehung

Die Studie identifizierte einen optimalen BRI-Bereich zwischen 4,5 und 5,5. Sowohl niedrigere als auch höhere Werte waren mit erhöhten Gesundheitsrisiken verbunden. Diese U-förmige Beziehung blieb auch nach Berücksichtigung verschiedener Einflussfaktoren bestehen.

### Erhöhtes Risiko bei niedrigem BRI

Ein niedriger BRI (unter 3,4) war besonders bei älteren Menschen über 65 Jahre mit einem erhöhten Sterberisiko verbunden. Dies könnte auf folgende Faktoren zurückzuführen sein:

- Mangelernährung
- Verminderte körperliche Aktivität
- Muskelatrophie
- Allgemeine Gebrechlichkeit

### Risiken bei hohem BRI

Ein hoher BRI (über 6,9) war mit einem besonders stark erhöhten Sterberisiko verbunden. Die Gründe hierfür sind vielfältig:

- Erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Stoffwechselstörungen
- Erhöhtes Krebsrisiko
- Insulinresistenz

## Bedeutung für die klinische Praxis

Der BRI erweist sich als wertvolles Instrument zur Risikoeinschätzung, da er im Vergleich zum BMI:

- Die Körperfettverteilung besser abbildet
- Viszerales Fett genauer erfasst
- Engere Konfidenzintervalle aufweist
- Eine höhere Sensitivität zeigt

### Wichtiger Hinweis

Diese Ergebnisse basieren auf US-amerikanischen Daten. Die optimalen BRI-Bereiche können je nach ethnischer Zugehörigkeit variieren. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen immer Ihren Arzt.